En étudiant l’énergie qui relie le corps à l’esprit, les Japonais ont découvert plusieurs techniques pour surmonter différents problèmes de santé. Cette pratique ancestrale, dite Jin Shin Jyutsu, peut être pratiquée sur les adultes comme sur les enfants.
Le Jin Shin Jyutsu est une pratique thérapeutique dont le but est d’harmoniser l’énergie vitale du corps par le toucher. L’expression signifie « L’art du créateur à travers l’homme de connaissance et de compassion ». La pratique a fait son apparition bien avant le Bouddhisme et a été transmise de génération en génération par l’enseignement oral.
Les principes de cette pratique sont les suivants :
– 26 points de « sauvegarde » de l’énergie qui alimentent le corps en énergie vitale
– 12 flux d’organes
– 6 profondeurs
Selon la thérapie, la maladie est majoritairement causée par une énergie qui est bloquée ou qui ne circule pas correctement. Par conséquent, il faut veiller à ce que l’énergie circule dans l’organisme en appliquant une pression légère sur les doigts de la main. Le but du Jin Shin Jyutsu est de revitaliser et harmoniser l’énergie du corps, le mental et les émotions à travers le toucher.
Le Jin Shin Jyutsu pourrait être efficace pour traiter des troubles psychiques et physiologiques :
– Douleurs musculaires, articulaires, névralgiques, migraines…
– Anxiété, stress, dépression
– Troubles du sommeil
– Troubles digestifs
– Troubles respiratoires
– Problèmes cutanés
Pour mieux comprendre la thérapie, chaque doigt est relié à deux organes qui aident à faire la balance entre différentes émotions. Il suffit de stimuler différents points de la main :
Comment pratiquer le Jin Shin Jyutsu ?
Appliquer une pression légère sur le doigt choisi selon l’organe à traiter, à l’aide de votre main gauche ou droite. Maintenez cette pression pendant 3 ou 5 minutes en respirant profondément. En massant chaque doigt de votre main vous pouvez harmoniser l’énergie et l’émotion de votre corps en général. Pour de meilleurs résultats, massez chaque doigt individuellement.
Le pouce :
Organes : l’estomac et la rate.
Émotions : anxiété, dépression.
Symptômes physiques : douleur abdominale, problèmes de peau, maux de tête, nervosité.
L’index :
Organes : les reins et la vessie.
Émotions : déception, la peur, la confusion.
Symptômes physiques : douleurs musculaires, douleurs au niveau du dos, douleurs au niveau des dents, troubles du système digestif.
Le majeur :
Organes : le foie et la vésicule biliaire.
Émotions : l’indécision, la colère et l’irritabilité.
Symptômes physiques : troubles de la circulation sanguine, douleurs menstruelles, troubles de la vision, fatigue, mal de tête frontal, migraine.
L’annulaire :
Organes : les poumons et le côlon.
Émotions : négativité, tristesse, rejet, chagrin.
Symptômes physiques : bourdonnements dans les oreilles, troubles respiratoires, asthme, problèmes de peau, troubles de la digestion.
L’auriculaire :
Organes : le cœur et l’intestin grêle.
Émotions : anxiété, nervosité, manque de confiance en soi.
Symptômes physiques : troubles du cœur, gorge irritée, ballonnements, troubles des os.
Source : http://www.santeplusmag.com
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